Wir leben in einer an Leistung und Anpassung orientierten Welt. Viele Menschen kommen mit den Anforderungen, die das Leben in dieser Welt an uns stellt, nicht zurecht. Sie leiden an Depressionen, Ängsten, Zwangssymptomen, Erfolgshemmungen, Beziehungsproblemen, selbstsabotierenden Verhaltensmustern, selbstdestruktiven Gewohnheiten oder Süchten, ernsten psychischen Störungen.
Auch Paare, Gruppen oder Organisationen wie Firmen können in ihrem Funktionieren gestört sein. Sei es, dass die Kommunikation nicht funktioniert, sei es, dass sie ihre Ziele nicht erreichen, ihr Potenzial nicht ausschöpfen, chronisch unzufrieden, blockiert und eingeschränkt sind.
Sie brauchen Hilfe, jemanden, der Ihnen zeigt, wie Sie sich selbst im Weg stehen, und wie es geht.
Ich arbeite mit den Instrumenten der Psychoanalyse. D.h. ich benutze das psychoanalytische Wissen über die menschliche Entwicklung und das psychische Funktionieren und meine jahrelange Erfahrung, um jeden Hilfe suchenden Menschen, der zu mir kommt, besser zu verstehen und ihm/ihr dabei zu helfen, seine inneren unsichtbaren Barrieren überwinden.
Die psychischen Mechanismen sind auch in einer Paarbeziehung, einer Gruppe oder einer Organisation wirksam, darum kann die psychoanalytische Methode auch helfen, blockierte Beziehungen bei Liebespaaren, ein ungenügendes Funktionieren von Gruppen oder Organisationen zu verbessern.
Bei der psychoanalytischen Arbeit mit einzelnen Personen, Paaren, Gruppen oder Organisationen geht es mir immer darum, einen vorwärtsschauenden und positiven Blickwinkel einzunehmen: Du kannst, das Paar kann, die Gruppe oder die Organisation, sie alle können ihren Weg zum besseren, erfolgreicheren und glücklicheren Funktionieren dann finden, wenn sie lernen, die unbewussten Hindernisse wahrzunehmen, zu erkennen, sich mit ihnen zu konfrontieren und auseinanderzusetzen.
Dieser Weg ist nicht eine Wohlfühltherapie. Er ist hartnäckiges geduldiges Lernen, ein Überwinden von inneren Widerständen, die jedem Menschen eigen sind. Ich verstehe mich als Partner und Trainer, als unterstützender, fördernder und fordernder Begleiter auf einer gemeinsamen Reise.
Die Psychoanalyse ist die am besten erforschte, nachhaltig wirksamste und transparenteste Behandlungsmethode.
Sie beruht auf der Erkenntnis, dass die Menschen von zwei Trieben motiviert sind, dem Sexualtrieb und dem Aggressionstrieb. Diese Triebnatur des Menschen, die bereits in der Kindheit angelegt ist, führt zu den bei uns allen angelegten Komplikationen in der Entwicklung. Wir haben Probleme, mit Frustration umzugehen, wir entwickeln Ängste und Schuldgefühle wegen unserer Triebregungen.
Je nach Erziehung verstärken sich diese Ängste, und äussern sich in Hemmungen, sich frei zu entfalten, unsere innere Energie in sozial verträglicher Weise für unsere Interessen einzusetzen. Ungelöste verdrängte Konflikte führen zu den bekannten Symptomen, zu Hemmungen der Leistungsfähigkeit, Produktivität, Kreativität, Lebensfreude.
Freud sagte, die drei Säulen der Gesundheit sind arbeiten, lieben und geniessen. Die Psychoanalyse ist dafür entwickelt worden, das in uns allen schlummernde Potenzial für Erfolg in Arbeit, Liebe und Genuss freizusetzen.
Dafür ist ein Lernprozess nötig, ein verlässlicher Partner und Lehrmeister, der sie in diesem Prozess anleitet, begleitet und unterstützt.
Das ist mein Ziel, wenn ich mit Ihnen arbeite.
Man kann eine Psychoanalyse auch als eine spannende gemeinsame Reise verstehen, mit dem Ziel, die innere Welt zu erforschen und kennenzulernen, die Potenziale zu entdecken, sich dabei den inneren Blockaden und Dämonen zu stellen und sie zu überwinden.
Psychoanalyse in ihrer intensivsten und wirksamsten Form findet in der so genannten «klassischen» psychoanalytischen Kur statt: Der Patient liegt auf der Couch und spricht. Der Analytiker sitzt hinter ihm und hört zu und fühlt, was in ihm und dem Patienten vorgeht. Er ermutigt den Patienten, ihm alles zu sagen, was kommt und versucht gemeinsam mit dem Patienten zu verstehen, was seine Einfälle und Träume bedeuten. Die analytischen Sitzungen dauern 45 Minuten und finden an verschiedenen Tagen drei bis vier mal pro Woche statt. Es werden feste Zeiten vereinbart.
Die klassische Kur ist die am Nachhaltigsten wirksame Form der psychoanalytischen Behandlung. Je nach Ziel der Behandlung kann sie Jahre dauern. Ehemalige Patienten, die eine Analyse gemacht haben, sagen heute oft, dass sie zu tiefgreifenden Veränderungen in ihrem Leben geführt hat. Sie sind nicht nur ihre Symptome losgeworden, sondern haben ein neues Lebensgefühl entwickelt, verstehen sich selber besser, fühlen sich lebendiger, leistungsfähiger und beziehungsfähiger.
Psychotherapie mit der psychoanalytischen Methode findet in einem anderen Setting statt: Analytiker und Patient treffen sich ein- bis zweimal pro Woche zu ihren gemeinsamen Sitzungen, man sitzt einander vis-à-vis gegenüber.
Die Methode ist die gleiche wie in der klassischen Psychoanalyse, allerdings greift die gemeinsame Arbeit in der Regel nicht so tief, weil die Verdrängungen und anderen Abwehren gegen unangenehme Wahrheiten über einen selber weniger gut tangiert und bearbeitet und damit die ursächlichen Konflikte und Traumata manchmal nicht genügend aufgelöst werden können.
Die analytische Psychotherapie eignet sich für ein breites Spektrum von Problemen und Störungen. Sie geht manchmal in eine klassische Analyse über, wenn sich Therapeut und Patient darauf verständigen, die Therapie zu intensivieren und die Sitzungszahl pro Woche zu erhöhen.
Eine spezielle Variante der Psychotherapie ist die Paartherapie: Ein Ehe- oder Liebespaar kommt alle zwei Wochen zu einer Sitzung von ca. 75 Minuten, in der die Paarprobleme (Sexualität, Kommunikation, fehlender Gefühlsaustausch, Interessengegensätze, usw.) besprochen und neue Lösungen gefunden werden.
Psychoanalytische Supervision ist die Unterstützung von Fachpersonen (Psychoanalytiker*innen, Psychotherapeut*innen, Psychiater*innen, Psycholog*innen, Ärzt*innen, Lehrer*innen, Anwält*innen, Sozialarbeiter*innen, usw.) mit Hilfe der psychoanalytischen Methode.
Der Supervisand/die Supervisandin lernt, die Probleme seiner Klient*innen bzw. Patient*innen besser zu verstehen und geeignete Interventionen und Worte zu finden, um ihnen je nach deren Ziel besser zu helfen.
Der thematische Fokus liegt in der Supervision weniger auf den eigenen Problemen des Supervisanden, sondern auf den Problemen seines Klienten/Patienten.
Psychoanalytisches Coaching ist eine themenorientierte massgeschneiderte Unterstützung von Führungs- und Fachpersonen. Lösungen für konkrete Probleme werden erarbeitet, unbewusste Blockaden der Kreativität und Produktivität werden mit psychoanalytischen Mitteln bearbeitet und überwunden.
Coachingsitzungen dauern oft zwei bis drei Sitzungen am Stück und finden in grösseren Zeitabständen (z.B. alle zwei bis drei Wochen) statt.
Manager*innen und Führungspersonen lernen im Coaching, die unbewussten Ursachen mangelnder Produktivität, fehlerhaften Führungs- oder Managementverhaltens besser zu verstehen, neue Denkweisen und Einstellungen zu entwickeln und in ihrer täglichen Arbeit entspannter, produktiver und zielorientierter zu funktionieren.
Auch Gruppen, Teams und Organisationen können durch Probleme und unerkannte Konflikte in der Erfüllung ihrer Aufgabe blockiert oder eingeschränkt sein. Psychoanalytische Organisationsberatung hat das Ziel, diese oft versteckten Blockaden zu erkennen und zu überwinden und der Organisation zu helfen, ihre Ressourcen optimal auf die Erfüllung ihrer Aufgabe zu bündeln.
Der Organisationsberater arbeitet gemeinsam mit dem Führungsgremium oder -team in längeren Sitzungen (mehrstündig bis ganztägig) in grösseren Zeitabständen (in der Regel einmal monatlich) und arbeitet die strukturellen und organisatorischen und kommunikativen Probleme heraus. Gemeinsam wird den oft unbewussten Ursachen auf den Grund gegangen, und es werden zielführende Lösungen entwickelt.
Dies kann auch mit Supervisionssitzungen kombiniert sein, in denen die Beziehungsaspekte im Führungsteam genauer unter die Lupe genommen und allfällige unterschwelligen Konflikte bewusst gemacht und gelöst werden.
PD Dr. phil. Markus Fäh
Psychoanalytiker IPA
Theaterstrasse 4
8001 Zürich
